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Principal » Novidades » Informativos
Informativos | 02/03/2016

10 Hábitos para cuidar da mente

Veja como tornar sua vida muito mais leve com pequenas atitudes

Informativos | 04/02/2016

Cuidado com o excesso de açúcar em sua alimentação

Quem aqui não gosta de açúcar? OK, você até pode ter torcido o nariz com a pergunta, mas não se esqueça das duas colherinhas no café puro de manhã, um pacotinho no suco natural do almoço, ou quem sabe ainda, daquela generosa porção peneirada sob o bolo.

Informativos | 03/02/2016

Dicas de Carnaval: Viagens e Festas

Curtir o carnaval não precisa ser sinônimo de irresponsabilidade e destruição. Podemos aproveitar todos os dias desse feriado com pequenos cuidados que mantêm o ambiente totalmente limpo quando formos embora.

Informativos | 13/01/2016

Escolhas Saudáveis

Antes de iniciar qualquer dieta ou programa de reeducação alimentar o principal estimulo deve ser a determinação na mudança. Serão mudanças de hábitos, alimentos, horários e principalmente mudança nas escolhas.

Informativos | 03/12/2015

Dicas de um psicólogo para o ano novo

Informativos | 29/10/2015

A importância da flexibilidade

Quando pensamos em saúde e qualidade de vida, necessariamente devemos pensar em nosso nível de flexibilidade.

Informativos | 30/09/2015

Dicas para não se prender aos smartphones

Veja algumas dicas que podem ser seguidas para melhorar nosso convívio com os dispositivos móveis e ajudar aqueles que chegam a ser viciados neles

Informativos | 02/09/2015

Como evitar o torcicolo

Ao contrário do que se pensa o torcicolo não é uma doença, trata-se sim de um sintoma, ou seja, o fato de estar com este sintoma deve alertá-la para a possibilidade de algo de errado se passar com a sua coluna cervical.

Informativos | 04/08/2015

Ansiedade no trabalho: como controlar?

Quem nunca sentiu um formigamento no corpo ou o famoso “frio na barriga” diante de um novo trabalho, uma entrevista de emprego, uma apresentação ou ao realizar uma prova?

Informativos | 28/07/2015

Brasil em Crise? O momento para fazer a diferença é agora

Apesar das adversidades que surgem com o cenário econômico instável, é importante pessoas e empresas administrarem com determinação e criatividade

Informativos | 07/07/2015

Comer à noite causa ganho de peso?

Muitas pessoas erroneamente acreditam que a comida que se ingere é igual em qualquer momento do dia ou horário.

Informativos | 10/06/2015

Prevenindo Dores nas Costas

O exercício é importante para a prevenção de dores nas costas no futuro.

Informativos | 07/05/2015

Porque sentimos dores após a atividade física

Quem já não sentiu dor depois de fazer exercícios, principalmente quando se inicia uma atividade física?

Informativos | 02/04/2015

Hábito Alimentar e qualidade de vida

Hábitos alimentares adequados proporcionam ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescentando anos com saúde e disposição para os indivíduos que se propõem a ter uma dieta equilibrada e pautada na moderação.

Informativos | 04/03/2015

Dengue: comece o trabalho de extinção do mosquito pela sua casa

Os dois primeiros meses de 2015 vem se destacando pelo aumento nos casos de dengue em nossa região. Cidades como Limeira, Itapira, Mogi Guaçú e Elias Fausto já assumem que enfrentam uma epidemia.

Informativos | 05/02/2015

Cuidados com a saúde no carnaval

O carnaval está se aproximando e nesse período, a maioria das pessoas só pensa em folia e muita diversão e se esquecem de alguns cuidados essenciais com a saúde.

Informativos | 08/01/2015

Atividade Física - Caminhada

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira.

Informativos | 26/11/2014

Economia de água – Dicas durante a higiene pessoal

Gastar mais de 120 litros de água por dia é jogar dinheiro fora e desperdiçar nossos recursos naturais. Veja algumas dicas de como economizar água e dinheiro - sem prejudicar a saúde e a limpeza da casa e a higiene das pessoas.

Informativos | 07/11/2014

Umidade do Ar: Reflexos na Saúde

Quando fazem a previsão do tempo, os meteorologistas chamam sempre a atenção para a umidade relativa do ar, ou seja, sobre a quantidade de vapor d’água contido na atmosfera em relação à quantidade máxima que poderia suportar nessa mesma temperatura

Informativos | 03/10/2014

Sono

O sono é o período de descanso do corpo e da mente. É o momento de relaxar nossos músculos e memorizar tudo o que aprendemos durante o dia.

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